Скорость Е Цинь была невысокой — и неудивительно: в интернете все писали, что при большом начальном весе лучше не бегать, ведь это создаёт чрезмерную нагрузку на колени.
Гораздо безопаснее начинать с медленной ходьбы.
Главное — просто встать и двинуться с места. Всё равно лучше, чем сидеть, сложа руки.
Всего-то пятьдесят минут! Не так уж и много.
К тому же система не требовала от неё за это время обойти определённое число кругов.
Е Цинь шла медленно: за последние два дня объём нагрузок резко возрос, и накопленный эффект теперь дал о себе знать. Раньше, когда она спешила, не замечала этого.
А теперь ноги болели так сильно, что идти было трудно.
Конечно, не так, как после университетского забега на восемьсот метров — тогда она падала на кровать, словно мёртвая собака, задыхаясь и корчась от судорог в ногах, — но всё равно неприятно.
Е Цинь неспешно шагала по дорожке, когда мимо неё, легко перебирая ногами, пробежала пожилая пара и быстро скрылась вперёд.
[Посмотри-ка: тебе всего двадцать шесть, а ты даже старичков обогнать не можешь.]
[Ну и гордость!]
Е Цинь, хоть и упрямилась, всё же ответила:
— Может, они давно тренируются? Через месяц и я смогу бегать так же.
[Отлично! Принято, маленькая цель толстушки: утренние тренировки в шесть утра в течение месяца.]
[Если нарушишь обещание — распухнешь до смерти!]
Сама себе яму копаешь, да?
Е Цинь вдруг почувствовала, будто за ней кто-то следит и постоянно подстраивает ловушки.
Но, глядя, как пожилая пара быстро уходит вперёд, она поняла: злиться на них глупо.
Ведь в двадцать шесть лет быть физически слабее стариков — это не повод для гнева, а повод задуматься.
Давай, Е Цинь, шагай!
Неужели ты действительно хочешь умереть от перенапряжения?
— Молодой человек, только пришли? — обратилась к ней женщина, бегущая мелкими шажками и явно замедлившая темп, чтобы заговорить.
Е Цинь смутилась:
— Впервые. Раньше было некогда из-за работы.
— Понимаю. Сейчас у молодёжи такой стресс… Но ты, похоже, сильно набрала вес. Надо худеть, хотя бы ради здоровья.
Да уж.
От стресса и переутомления она уже почти умирает.
— В начале тренировок будь осторожна: не начинай сразу с бега — это вредно для коленей. Лучше чередуй быструю и медленную ходьбу.
Общительная женщина уже достала телефон:
— Я сама недавно прошла через это, долго и упорно худела. Давай добавимся в контакты — расскажу тебе свой метод.
Отлично!
Кто-то готов помочь ей с похудением? Е Цинь почувствовала, что её «везучесть» снова сработала.
Она поспешно достала телефон, добавила новую знакомую и специально указала в заметке: «Наставник по похудению».
— Тогда напишу тебе позже, — махнула женщина и устремилась вперёд, легко и уверенно.
Как же здорово!
Когда она похудеет, может, даже сможет пробежать полумарафон.
[Отлично! Принято, маленькая цель толстушки: после похудения участвовать в полумарафоне.]
[Кстати, даже если ты не сбросишь до 55 килограммов, всё равно можешь участвовать в полумарафоне.]
[Это испытание для твоей силы воли, и, возможно, там ты найдёшь много новых друзей.]
[Ах, как же прекрасно заниматься спортом! Ты счастлива, толстушка?]
Е Цинь: «…»
Главное, чтобы ты был доволен.
Е Цинь попыталась чередовать быструю и медленную ходьбу, но уже через несколько минут сердцебиение участилось.
Дыхание стало прерывистым, знакомое головокружение вернулось, и она испугалась, сразу замедлившись.
Из-за избыточного веса сердцу было тяжело справляться с нагрузкой, и её тело просто не выдерживало быстрого темпа.
Хотя метод был хорош, он явно не подходил для её текущего состояния.
Вернувшись к спокойному темпу, Е Цинь вдруг заметила, что парк для занятий спортом в мае выглядит очень красиво.
Вдоль дорожек цвели последние цветки сакуры, а белые лепестки магнолии всё ещё цеплялись за ветви, словно не желая расставаться с ними. От лёгкого ветерка они медленно кружились в воздухе и падали на землю.
Другие деревья, хоть и не цвели, радовали глаз сочной зеленью листвы.
Нежно-розовые и ярко-пурпурные оттенки цветов контрастировали с однообразием резинового покрытия дорожки, делая окрестности по-настоящему живописными.
Вчера, спеша в торговый центр, она даже не обратила внимания на эту красоту.
«В каждом цветке — целый мир, в каждом листе — просветление», — вдруг вспомнила она древнюю фразу и невольно улыбнулась.
Больше не пытаясь ускоряться, она просто шла и любовалась окружающей природой.
Шестерёнку снежной ягоды она узнала сразу, ещё одно растение, скорее всего, было краснолистной фотинией, а третье — огненным шиповником.
Знакомые цветы она фотографировала, а незнакомые — тоже снимала, чтобы потом поискать их названия.
Пятьдесят минут медленной ходьбы пролетели незаметно, и Е Цинь даже почувствовала лёгкое сожаление.
Долгое время она жила в постоянном напряжении и, кажется, никогда не замечала красоты вокруг.
Перед уходом из парка Е Цинь увидела, как несколько человек делают растяжку после тренировки, и решила последовать их примеру.
[Растяжка передней поверхности левого бедра. Суть упражнения: левой рукой возьмись за лодыжку левой ноги, напряги пресс и дыши спокойно, толстушка!]
С каких пор она задерживает дыхание?!
[Таз вперёд! Не задерживай дыхание!]
Е Цинь: «…»
Ты думаешь, ей легко? Как вообще «таз вперёд»?!
Сейчас она стояла на одной ноге, а правая дрожала от напряжения. Где уж тут думать о тазе!
И она вовсе не задерживала дыхание… Хотя… стоп, теперь она вообще забыла, как дышать!
Если бы рядом не было защитной сетки, она бы точно упала носом вниз.
Позор на весь парк — после этого она бы никогда сюда не вернулась.
Но даже так её крупная фигура вызвала заметную вибрацию сетки, и на неё уставилось множество глаз.
Выросшая в обычной семье, не особенно красивая, со средними оценками и заурядной работой, Е Цинь всегда считала себя совершенно ничем не примечательной.
И никогда не думала, что однажды станет центром всеобщего внимания — причём в самый нелепый момент: вся в поту, с мокрой одеждой и прилипшими к голове волосами.
Хотелось провалиться сквозь землю.
— Девушка, с твоим весом так растягиваться нельзя.
— Да, начни с самых простых упражнений. Скачай приложение, там есть базовые комплексы.
— Зачем приложение? Иди сюда, я покажу, только замедлюсь.
Доброжелательность незнакомцев сбила Е Цинь с толку — она никогда не умела легко принимать чужую доброту.
Но отказывать было бы грубо.
Она неуклюже последовала за ними, повторяя простейшие упражнения на растяжку.
Из-за лишнего веса многие движения давались с трудом.
Но приятная, хоть и болезненная, растяжка мышц приносила странное удовольствие. Когда она, хромая, покинула зону тренировок, икры её ног дрожали.
У выхода из парка всё ещё работала та же лоточница, хотя овощей и фруктов осталось уже мало.
Видимо, здесь неплохо идёт торговля.
Е Цинь подумала и купила два огурца.
Огурцы — идеальный продукт для похудения, их можно есть.
Дома она сразу приняла душ и с нетерпением встала на весы.
Ого!
— Я почти достигла цели!
Вчера было 92,25 кг, а сейчас — 91,70 кг.
До запланированной отметки в 91,5 кг осталось меньше полкило!
Просто замечательно!
[Толстушка, слышала ли ты про такое понятие на бирже, как «падающий рост»?]
Е Цинь переодевалась, собираясь готовить завтрак:
— Разве это не про кассовые сборы фильмов?
[Изначально термин относился именно к бирже, но сейчас его используют везде, понимаешь?]
Если сборы в пятницу и субботу выше, чем в четверг, — это норма, а не «падающий рост»!
Е Цинь, получив очередную порцию непонятной информации, растерялась:
— И что с того?
[Пока не прошло три дня, не смей говорить, что достигла цели! Выпьешь сегодня пару чашек молочного чая и закажешь доставку — и снова станешь жирной свиньёй!]
Е Цинь почувствовала лёгкую вину: она действительно думала об этом, мечтала побаловать себя чашкой молочного чая.
Три дня без любимого напитка и еды извне — её рот буквально скучал по вкусу.
Разоблачённая, она замедлила шаг:
— Я же не собираюсь этого делать! Просто подумала. А разве есть что-то важнее жизни? Нет!
Лучше жить, пусть и неидеально, чем умереть. К тому же всё не так уж плохо.
Огурцы заменили яблоки в завтраке, а Е Цинь выпила ещё одну коробку молока.
Правда, следовало бы пить обезжиренное, но раз уж в холодильнике было обычное — не стоит его выбрасывать.
Когда завтрак был готов и убрано на кухне, на часах было всего восемь утра.
Е Цинь растерялась: не знала, чем заняться.
Внезапная перемена — из режима постоянной занятости в режим безделья — оставила её в растерянности.
На предыдущей работе зарплату выдавали двадцатого числа за предыдущий месяц, а сейчас она находилась в отпуске с сохранением зарплаты, поэтому не могла искать другую работу. Хотя, конечно, неизвестно, одобрил ли этот отпуск сам работодатель.
Всё решится двадцатого: если зарплату не выплатят, она подаст в суд. Все необходимые доказательства уже собраны.
[Можно заняться чем-нибудь, что тебе нравится.]
— Что мне нравится?
Е Цинь долго думала, пока наконец не выдавила:
— Еда?
[…]
На самом деле она и правда не знала, чему радоваться в жизни. С детства её оставляли без присмотра, не водили на кружки и секции, не записывали на дополнительные занятия.
Единственное, что приносило удовольствие, — это еда.
Какой же это постыдный интерес.
Е Цинь почесала голову, и между пальцами застряли чёрные волосы. Это навело её на мысль:
— Хочу подстричься.
Сейчас в ней почти ничего хорошего не осталось, кроме длинных чёрных волос.
Но мыть их — сплошная мука, особенно с таким объёмом.
Последние дни она много потеет от тренировок, и каждый раз мыть голову — настоящее испытание.
Да, пойду стричься.
Срежу эти три тысячи нитей тревог — и начну новую жизнь с похудения.
— Может, даже килограмм сброшу вместе с волосами, — сказала она.
[…]
Автор говорит:
Система: Прояви хоть немного достоинства!
Е Цинь: Я очень стараюсь для похудения — даже волосы стригу!
Е Цинь открыла карту на телефоне и уже оббежала третий парикмахерский салон.
Как и раньше, мастер сначала удивился, а потом улыбнулся и отказал:
— У нас не покупают волосы.
Обычно клиенты платят салону, а не наоборот. Кто же в здравом уме приходит в парикмахерскую заработать?
Да и если бы пришла красавица, можно было бы согласиться — снял бы видео, сделал бы рекламу.
А такая толстушка? Проваливай отсюда.
Е Цинь почувствовала неловкость и поспешно ушла.
В деревне за такие волосы дали бы не меньше семисот–восьмисот юаней, а уж четыреста–пятьсот — точно.
Но в городе найти того, кто покупает длинные волосы или косы, оказалось…
— Покупаю длинные волосы~ Покупаю косы~
Протяжный голос с улицы заставил Е Цинь замереть.
— Сист, я правильно услышала?
[У толстушки осталось 12 дней до возможного летального исхода от перенапряжения. Пока галлюцинаций и звона в ушах быть не должно.]
Опять колкость.
Е Цинь огляделась и быстро определила источник звука.
Голос доносился из ближайшего жилого двора.
Когда она подошла ближе, то увидела пожилого мужчину с пучком волос в руках и громкоговорителем рядом.
Е Цинь уже собралась подойти, как вдруг мужчина резко щёлкнул ножницами.
Сухие пряди упали почти под самый корень.
Е Цинь вздрогнула: кожа головы заныла от сочувствия.
Она так мечтала продать волосы, что забыла, насколько жёстко стригут такие скупщики.
Кажется, он бреет под ноль!
Где проходит этот дед — там волосам не выжить.
Е Цинь всё ещё хотела продать волосы, но теперь, будучи такой толстой, с ужасной стрижкой…
— Девушка, продаёшь волосы? У тебя их много. Дам восемьсот.
Е Цинь, уже разворачивавшаяся, чтобы уйти, остановилась.
— Восемьсот — мало! Тысячу! — добавила она. — И оставь немного волос!
[… Ты что, деньги важнее лица, толстушка?]
Е Цинь решила, что да — деньги важнее.
В таком виде её и так никто не назовёт красавицей, какой смысл переживать из-за причёски?
Волосы отрастут, а тысяча юаней — где их ещё взять?
Скупщик взял прядь и показал пальцем длину — чуть меньше большого пальца:
— Оставлю столько. Восемьсот пятьдесят — и ни юаня больше!
— Девятьсот! И ни иены меньше!
http://bllate.org/book/2271/252481
Готово:
