Ууу… Похудеть — это же настоящее испытание. В прошлом фрагменте я ошиблась: рост Е Цинь — 168 сантиметров, вес — 186 цзиней, то есть 93 килограмма. Не пойму, откуда у меня выскочило 83.
Шагомер в социальных сетях Е Цинь никогда не показывал впечатляющих цифр: от дома до автобусной остановки и от офиса до неё — меньше двухсот метров.
По выходным цифры немного вырастали: в супермаркете устраивали выгодные акции, и закупаться овощами, фруктами и мясом было разумнее именно тогда.
Вроде вчерашнего — подъём по лестнице плюс пять километров — в первой половине года случалось впервые.
И всё равно она не возглавила рейтинг шагов среди друзей! Первое место занял настоящий «волк» — тридцать тысяч шагов!
Как такое вообще возможно?!
Е Цинь вчера изо всех сил старалась — и набрала всего тринадцать тысяч.
— Если бы мне пришлось проходить по тридцать тысяч шагов в день… Нет, забудем об этом.
Быть «волком» — не для неё.
Ноги ныли и горели, но впереди маячила цель, и расслабляться было нельзя ни на секунду.
Лишь на светофоре удавалось немного перевести дух.
Майская жара наступила внезапно. Несмотря на густую листву деревьев вдоль дороги, Е Цинь не переставала потеть — и с каждым шагом пот лился всё обильнее.
Вытирая лицо в который уже раз, она почувствовала, как глаза защипало, будто их ужалили.
[Потоотделение при физической нагрузке — это хорошо, но не забывай восполнять запасы воды.]
Е Цинь это знала: вода ускоряет обмен веществ.
Врач тоже подчёркивал, что ей сейчас особенно важно пить больше воды.
Но вода такая пресная, безвкусная… Пить её — настоящее мучение.
И тут до неё донёсся сладковатый аромат.
Даже не глядя, она поняла: рядом торговая улица. На обоих концах стояли магазины «Снежный Король», а между ними ещё пять или шесть точек с молочным чаем. Е Цинь замечала их, когда ехала домой на автобусе.
Вывески этих магазинов менялись раз за разом, только «Снежный Король» стоял непоколебимо.
Ей ужасно захотелось клубничного мороженого из «Снежного Короля».
Е Цинь облизнула пересохшие губы — жажда стала ещё сильнее.
Она не осмелилась посмотреть в сторону магазинов и, задрав голову, быстро прошла мимо.
Когда она добралась до оптового рынка, ей стало ещё хуже, чем после вчерашнего подъёма на двадцать шестой этаж.
Рубашка насквозь промокла спереди и сзади.
— Девушка, с тобой всё в порядке? — обеспокоенно спросила прохожая.
Е Цинь слабо улыбнулась и покачала головой, торопливо направляясь к магазину скобяных изделий.
— Берите универсальный комплект. Если не подойдёт — возвращайтесь ко мне.
Цены в магазине были немного выше, чем в интернете: комплект замков стоил сто шестьдесят юаней.
— У меня маленький бизнес, почти без наварки. Ладно, дам тебе отвёртку в подарок.
Е Цинь не умела торговаться, поэтому просто открыла WeChat и оплатила покупку.
В тот же миг в голове прозвучал голос системы:
[Поздравляем! Ты выполнила задание: дойти пешком до магазина скобяных изделий и купить новый замок для входной двери. Задание завершено за 82 минуты. Поскольку оставалось меньше десяти минут, дополнительных очков жизни не начислено.]
[Но ты снова продлила себе жизнь на неделю! Разве не рада?]
Рада… до смерти устала!
Выходя с оптового рынка, Е Цинь чувствовала, как ноги подкашиваются.
Каждый шаг казался будто по вате — ощущение, что ноги больше не принадлежат ей, становилось всё сильнее.
— Е Цинь? Ты как здесь оказалась? Старик Лю весь вчера из-за тебя злился, а сегодня утром всех ругал!
— Ты правда уволилась? Говорят, он уже юриста ищет. Готовься, у него кое-какие связи есть.
У кого из владельцев бизнеса их нет?
Раньше Е Цинь, конечно, боялась бы. Ведь она годами трудилась без сверхурочных, терпела несправедливость и молчала.
Но разве есть что-то страшнее смерти?
— Мне нужно было купить замок для входной двери. Сейчас домой — дела ждут. Пока!
Коллега, услышав такой несвязный ответ, проводила её взглядом до автобусной остановки и пробормотала:
— Неужели выиграла в лотерею?
Е Цинь и сама мечтала о деньгах, но на деле сейчас упорно возилась с замком.
[Ты умеешь менять замки?]
— Ну, снять старый и поставить новый — в чём сложность?
Е Цинь даже подумала, что полнота иногда приносит пользу: у неё оказалась неплохая сила. Винты она закручивала очень крепко.
[Могла бы пойти работать на завод.]
Е Цинь усмехнулась:
— Да я и работала на заводе.
Однажды её младший брат сломал ногу, катаясь с друзьями. Мама осталась в больнице, но не хотела терять работу на пищевом заводе, поэтому отправила туда Е Цинь.
Это было перед Новым годом, и сверхурочные шли без перерыва.
Кроме пяти праздничных дней, Е Цинь провела на заводе почти всё время каникул.
Сначала обещали отдать ей зарплату за этот месяц, но потом мама сказала: «Я тебе приберегу».
А потом, когда Е Цинь устроилась на постоянную работу, почти всю зарплату отдавала семье, оставляя себе лишь немного на мелочи.
Причина та же: «Я тебе приберегу». Только эти сбережения в итоге пошли на первоначальный взнос за квартиру брату.
Кому она могла пожаловаться?
Хорошо, что всё это позади.
Глупости случаются, главное — не продолжать в том же духе.
— Готово, — сказала Е Цинь себе и положила старый замок в картонную коробку: потом продаст его на металлолом, хоть несколько юаней вернёт.
Расправившись с замком, она прибрала у двери, протерла пол шваброй несколько раз и только потом отправилась домой.
Новый замок дарил невероятное чувство безопасности!
Система: […]
«Немного наивная», — подумала она.
Затем Е Цинь убралась по всему дому.
В основном разбирала шкаф: много одежды нужно было перебрать.
Большая часть старых вещей давно не лезла, да и сама она тогда, видимо, плохо разбиралась в стиле — выглядело всё довольно уныло.
Из нынешних просторных футболок, майек и кофт она оставила три, остальное сложила в мешки.
Когда всё было упаковано, настало время обеда.
Снизу доносился аппетитный аромат.
Е Цинь почувствовала, как проснулся аппетит.
— Это же жареные речные креветки?
Да, точно: креветки величиной с ноготь, хрустящие и золотистые, идеально подходящие для того, чтобы есть по одной за раз.
Е Цинь взглянула на куриное филе, купленное утром в овощном магазине у подъезда.
Ей предстояло есть отварное куриное филе.
[Может, сделаем жареные куриные наггетсы? Обваляешь в панировке и бросишь в масло — тоже вкусно будет.]
Е Цинь нарезала филе на кусочки средней толщины вдоль волокон.
— А потом через пару недель меня можно будет отправить прямо в крематорий: «Жареная Е Цинь» — так ведь и задумано?
Она прекрасно знала этот трюк.
Но даже отварное филе казалось таким безвкусным, что есть его было мучительно.
— Можно добавить немного уксуса и чеснока для соуса?
Система молчала. Е Цинь на секунду замерла, потом пошла на кухню и приготовила соус.
Она налила немного уксуса и раздавила в ступке несколько зубчиков чеснока, бросив их прямо в уксус. Масло использовать не посмела.
Масло и сахар — главные враги похудения.
[А ты знаешь, что в чесноке тоже много углеводов?]
Кусочек филе в руке Е Цинь дрогнул. Есть или не есть?
[Но полностью исключать углеводы при похудении нельзя. Немного — не повредит.]
Е Цинь быстро отправила кусочек в рот.
Кисло-острый вкус с чесночной остротой сделал блюдо гораздо приятнее.
После обеда Е Цинь посмотрела на жирные пятна на кухне и вдруг увидела в них отражение собственного обнажённого тела.
Она достала полбутылки средства для удаления жира, взяла металлическую мочалку и двадцать минут оттирала варочную панель, газовую плиту и вытяжку, пока всё не засверкало.
Довольная результатом, Е Цинь собрала мусор в пакет и вынесла его вместе с другими отходами.
Возвращаясь к подъезду, она увидела рыжего котёнка, сидевшего у входа.
У кота была милая мордочка в форме сердечка, но шерсть была грязной, будто покрытой тонким слоем масла.
Голубые глаза смотрели жалобно и трогательно.
Е Цинь присела и заманчиво поцокала:
— Пойдёшь со мной домой?
— Мяу, — ответил котёнок.
Но тут из-за угла выскочили ещё несколько кошек и уставились на Е Цинь с явным недоверием.
От такого внимания у неё по коже пробежали мурашки. Боль и усталость мгновенно исчезли — она быстро встала и, чувствуя себя предательницей, бросилась вверх по лестнице.
Было такое ощущение, будто её поймали на попытке похитить ребёнка вместо того, чтобы просто купить игрушку.
[Ты сегодня поднялась по лестнице очень быстро. Советую сохранить такой темп.]
Е Цинь: «…Ты нарочно?»
[Ага~~] — протянула система. [Новое задание: за три дня похудей на 0,75 кг. За перевыполнение награда не предусмотрена.]
Е Цинь достала телефон и действительно увидела новое задание в приложении — прямо под обратным отсчётом жизни.
Красная рамка задания мигала, отсчитывая время.
Контраст красного на чёрном фоне резал глаза!
Е Цинь глубоко вздохнула и включила компьютер, чтобы продолжить изучать советы по похудению.
Всё сводилось к шести словам: «меньше ешь, больше двигайся».
Но вокруг столько вкусного… Удержаться было невероятно трудно.
И долгая ходьба утомляла, хотя сейчас она, по сути, в отпуске и могла бы гулять сколько угодно.
В интернете предлагали массу методик: голодание, 21-дневная диета, кето-диета, интервальное голодание, иглоукалывание, массаж…
От всего этого у Е Цинь разболелись глаза и голова. Она оторвалась от экрана и увидела, что за окном уже стемнело.
В дверь постучали.
Это была соседка по лестничной клетке.
— Тон Чжи вернулся в часть. Как только его отец придет с работы, он поменяет тебе замок.
Парень из армии всё ещё помнил о её просьбе! Е Цинь поспешила показать дверь:
— Я уже сама купила и установила. Спасибо вам огромное, и вашему сыну тоже! Не хотела вас беспокоить.
— Ты сама всё сделала?
Под недоверчивым взгляд соседки Е Цинь виновато кивнула:
— Просто следовала инструкции.
Тётя Ли покрутила ручку замка, словно инспектор из отдела контроля качества, ничего не сказала, но, уже закрывая дверь, добавила:
— Если что — зови.
Чтобы сын потом не обвинял её в черствости.
Е Цинь с облегчением выдохнула, глядя на закрывшуюся дверь. Соседка была суровой снаружи, но доброй внутри — просто жизнь её сильно обидела, и теперь она пряталась за толстой бронёй. Но Е Цинь всё равно немного боялась её: тётя Ли напоминала первого начальника на её первой работе — такого же нелюдимого и строгого.
Как раз настало время ужина. Е Цинь съела яблоко, отварила один кочан пекинской капусты, добавила несколько капель кунжутного масла и одно варёное яйцо.
Видимо, из-за усталости от долгих прогулок даже весёлые шоу на ТВ стали для неё снотворным.
Она проснулась в пять часов сорок пять минут утра.
Е Цинь перевернулась на другой бок и попыталась уснуть снова.
[Сегодня прекрасный день — всё получится!]
[Сегодня прекрасный день — вставай пораньше и иди на зарядку!]
[Новый день — новая тренировка! В течение пятнадцати минут доберись до парка и начни утреннюю зарядку на девяносто минут. За каждую минуту опоздания будет списан один день жизни. Удачи!]
Е Цинь: «…Но ведь ещё не шесть!»
И вообще, с каждым днём система становится всё жесточе!
Авторские комментарии:
Всё, дополнила!
Сегодня поранилась о кошачий наполнитель — таскала его в двух сумках, ууу… Обязательно найду квартиру с лифтом!
Парк для занятий спортом находился менее чем в трёхстах метрах от восточных ворот жилого комплекса Е Цинь.
Но она никогда там не бывала. Знала только, что рядом есть спортзал, и не подозревала о существовании парка.
Спортзал, кажется, принадлежал муниципальной сети и имел филиалы во многих районах города.
Раньше Е Цинь думала оформить там абонемент, но из-за работы не было времени ходить, и карта стала бы пустой тратой тысячи с лишним юаней.
Не ради же бесплатного душа ходить каждый день? К тому же, когда она возвращалась домой, спортзал уже закрывался.
В шесть утра спортзал ещё не работал, но к парку уже шло немало людей.
Е Цинь, одетая в обычную повседневную одежду, чувствовала себя неуютно среди этой толпы в спортивной экипировке. Она быстро выключила навигатор и последовала за людьми — так и нашла парк.
Но у входа стояли лотки с овощами и фруктами?
Это было странно.
Зайдя внутрь, она увидела множество людей, занимающихся спортом, и почувствовала, что сильно выбивается из общей картины.
Похоже, она была здесь самой полной.
[Пять часов пятьдесят восемь минут. Ты успешно добралась до парка и начинаешь утреннюю зарядку. Утро — лучшее время для занятий! Пятьдесят минут лёгкой разминки станут отличным началом дня.]
Пятьдесят минут.
http://bllate.org/book/2271/252480
Готово:
