Его требования почти каждый раз выполнялись с точностью до ста процентов.
Каждое его слово Юань Яо не только слышала чётко и понимала без труда, но даже умела делать выводы, выходя далеко за пределы сказанного!
За всю свою жизнь он никогда ещё не чувствовал себя тренером одновременно так досадно и так вдохновляюще!
Досадно было оттого, что Юань Яо практически не оставляла ему пространства для манёвра — весь его богатый опыт тренера в её случае оказывался наполовину бесполезным.
Но в то же время он был в восторге: её способность к обобщению и проницательность подтверждали ценность десятилетий его собственных наработок. Это чувство было таким, будто он встретил не ученицу, а родственную душу в мире плавания! От этого и становилось по-настоящему возбуждённо!
Какая умница.
Потенциал этой девочки…
Цянь Сяовэй считал, что уже высоко оценил Юань Яо, но теперь понял:
Этого недостаточно. Совсем недостаточно!
Эта девочка способна не просто выйти на международную арену.
Он даже начал думать…
Юань Яо сможет…
Потрясти всю страну.
Вот такой талантливый росток, настоящий монстр!!
Молодые пловцы из других тренировочных лагерей пока не знают, с каким ужасающим потенциалом им предстоит столкнуться в лице Юань Яо.
Дайте ей чуть больше времени,
совсем немного,
и она станет кошмаром для всего их поколения!
На пятой неделе объявили дисциплину соревнований. Все ожидали, что это будет комплексное состязание в баттерфляе, но результат оказался неожиданным.
Пятая неделя — заплыв на спине!
200 метров плавания на спине.
Все спортсмены переглянулись, явно растерянные.
— Как это на спине? — недовольно буркнул Лю Цань. — На этой неделе мы вообще не тренировали этот стиль! Яо-цзе, ты же вчера была на специальной тренировке по баттерфляю, а сегодня вдруг экзамен по плаванию на спине?
— Похоже, специально нас подловили!
Так же злились и другие спортсмены, и вскоре раздался ропот недовольства. Тренер, объявивший задание, лишь улыбнулся и пояснил:
— Последние две недели проверяют общую подготовку спортсменов, поэтому всё должно быть непредсказуемо. Ладно, начинаем официально. Первый заплыв… Юань Яо начнёт первой — пусть покажет пример остальным!
Автор говорит:
Чэнь Чжуо: Я уже с ума схожу! Сколько можно ждать? Разве вам совсем неинтересно меня видеть??
— Что за дела? Почему Юань Яо первой?
Согласно обычной процедуре, будь то по местам или по группам, Юань Яо не должна была попасть в первую группу. Этот заплыв казался совершенно случайным — будто специально выдернули именно её, чтобы застать врасплох.
Мо Цзин уже готова была протестовать:
— Яо-цзе, ты ведь даже не размялась! Как тебя могут вызвать прямо сейчас? Это неправильно, я пойду поговорю с ними.
— И я тоже! Так нельзя.
Они увидели, что первая группа уже заняла позиции. Кроме Юань Яо, все пятеро были распределены строго по группам — то есть по заранее установленному порядку. Только Юань Яо вызвали внезапно.
Тренер Сунь Сяомоу, заметив возмущение, весело крикнул:
— Юань Яо, ты ведь всё это время занималась индивидуально с тренером Цянь Сяовэем, так что твоя форма наверняка на высоте. Мы решили проверить тебя прямо сейчас. И, конечно, верим в твой результат.
— У тебя не должно возникнуть проблем, правда? Если ты откажешься, будет неудобно искать замену.
Ясно давалось понять: она обязана выступить.
Юань Яо огляделась — все пристально смотрели на неё — и, слегка приподняв уголки губ, ответила:
— Хорошо.
— Яо-цзе! — закричала Лю Цань сзади в отчаянии.
Юань Яо будто не услышала, будто совершенно не чувствовала подвоха в этом неожиданном изменении порядка.
— Я готова.
Она обернулась и похлопала Мо Цзин и остальных:
— Со мной всё в порядке. В тренировочном лагере разве нужно разминаться?
Она и так находилась в идеальной форме — разминка давно завершена.
Подобная перемена порядка действительно испытывает не физическую подготовку, а психологическую устойчивость. Легко потерять концентрацию и выступить хуже обычного.
Но, к несчастью для организаторов, именно в этом…
Юань Яо была сильнее всех.
Она уверенно встала на стартовый трамплин и стала ждать сигнала к началу.
Оуян Е стояла рядом с Чжоу Маньмань и тоже жаловалась:
— Маньмань-цзе, что за странности с программой соревнований? Я ведь совсем не готовилась! Если бы знал, что будет плавание на спине, потренировался бы. Раньше я была двенадцатой, а теперь, боюсь, всё плохо.
Чжоу Маньмань равнодушно смотрела вперёд и ничего не ответила.
Оуян Е не обратила внимания и тоже перевела взгляд на Юань Яо:
— Зато хорошо, что я не одна. Все в одинаковой ситуации. Думаю, у Юань Яо тоже не получится отлично выступить — редко видела её в плавании на спине. К тому же, раньше все старты были с нырянием лицом вперёд, а теперь — со спины. Кажется, всего лишь разница между «лицом» и «спиной», но на самом деле это огромная разница.
— Думаю, она…
Слово «не справится» ещё не успело сорваться с её губ, как раздался свисток — и сразу же последовал…
Идеальный старт!
Даже при прыжке со спины дуга её входа в воду была безупречной, сразу оторвавшись от остальных участниц.
С самого начала она наглядно доказала Оуян Е обратное — и больно ударила по её самолюбию!
Старт всегда был одним из главных преимуществ Юань Яо — неважно, с лица или со спины! По крайней мере, Оуян Е честно призналась себе:
«Я так не умею!»
Плавание на спине было её слабым местом.
Лицо Оуян Е потемнело. Она увидела, что сразу после входа в воду Юань Яо уже опережает вторую участницу на полкорпуса, причём развивает высокую скорость.
Рядом послышались восхищённые шёпоты других спортсменов:
— Раньше не видели Юань Яо в плавании на спине, а оказывается, она прекрасна! Да и скорость впечатляет!
— На провинциальных играх она выиграла все сто метров во всех стилях и несколько раз побила рекорды провинции. Плавание на спине там тоже было одним из её сильнейших элементов! Она никогда не подводила в этом стиле.
— Я даже начинаю сомневаться — точно ли она из провинции Сычуань? Мне кажется, она могла бы спокойно представлять Цзянсу! Откуда в Сычуани взялся такой гений!
Оуян Е потёрла уши и повернулась к Чжоу Маньмань:
— Маньмань-цзе, а ты как думаешь? Юань Яо — настоящий гений?
Чжоу Маньмань долго молчала, не отрывая взгляда от Юань Яо, которая неслась по воде, будто её никто не мог догнать.
Оуян Е поняла, что разговор не клеится, и замолчала.
А в это время Юань Яо уже проплыла один круг. Дистанция в 200 метров на спине была ей знакома — поэтому она совершенно спокойно восприняла неожиданное задание.
На одном из городских соревнований до провинциальных игр она как раз выступала в 200-метровом заплыве на спине и тогда побила рекорд провинции. Правда, соревнование было небольшим, призовые скромными, но для Юань Яо этого было достаточно.
Раньше она уже проходила целенаправленные тренировки по этому стилю, а вчерашнее занятие с Цянь Сяовэем принесло новые откровения.
В плавании всё взаимосвязано.
Хотя у каждого пловца есть свой основной стиль, успех в одном автоматически поднимает уровень в других. Техника различается, но базовые принципы остаются теми же.
Юань Яо сделала важные открытия в баттерфляе, а между баттерфляем и плаванием на спине много общего, особенно в плане повышения результативности.
Поэтому, к всеобщему изумлению, когда заплыв перешёл во вторую половину, все ожидали, что Юань Яо начнёт терять силы. Но вместо этого она… ускорилась!
Где обещанная слабая выносливость? Где проблемы на длинной дистанции?
В первой половине никто и не подозревал, что Юань Яо намеренно сохраняла силы — ведь она постоянно лидировала с отрывом в полкорпуса!
Но во второй половине все наконец осознали… что такое настоящий рывок!
Скорость Юань Яо резко возросла, и она быстро увеличила отрыв до целого корпуса!
Сунь Сяомоу остолбенел и машинально открыл таблицу с данными:
— Как так? Раньше у Юань Яо плавание на спине было средним! Откуда такой скачок?
Ранее, правда, не было специальных тренировок, но пару раз они всё же включали короткие упражнения на спине. Тогда Юань Яо показывала посредственные результаты, особенно после ста метров — её слабые стороны становились очевидны.
Именно поэтому Сунь Сяомоу и выбрал 200 метров на спине — рассчитывая на подвох!
Но сейчас… что происходит с Юань Яо? У него возникло такое же ощущение, как на прошлых соревнованиях, когда она доминировала в брассе.
Страх… будто всё вышло из-под контроля!
Сунь Сяомоу был в шоке. А что чувствовал в этот момент тренер Цянь Сяовэй?
Гордость, потрясение, трогательность…
Всё сразу!
Он-то знал лучше всех: вчера на тренировке он передал Юань Яо правило прохождения 200-метровой дистанции — четырёхэтапную систему.
Первые пятьдесят метров — максимальная скорость. Вторые пятьдесят — накопление, поддержание равномерного темпа, чтобы не дать соперницам приблизиться. Третьи пятьдесят — рывок, чтобы подавить уверенность соперниц и увеличить отрыв. Последние пятьдесят — всё, что есть, чтобы гарантированно взять первое место.
Это отличалось от стандартной стратегии, где обычно первые сто метров — экономия сил, а последние сто — ускорение.
Цянь Сяовэй научно использовал особенности физиологии, разбив дистанцию на более мелкие фазы чередования скорости и отдыха, что позволяло эффективнее использовать рывки.
— Эта девочка…
— Я же говорил, что она гений.
Она применяет всё на практике — и не просто применяет, а совершенствует!
Старик… может уйти с миром. За всю жизнь ему довелось обучить такого ученика!
Сунь Сяомоу, всё ещё в шоке, обернулся:
— Тренер Цянь, вы же занимались с ней всего полдня! Что вы ей рассказали? Как она так быстро прогрессирует? Вы сами ужасны!
Цянь Сяовэй улыбнулся:
— Я отдал ей всё, что знал.
Обычному человеку на это ушло бы год, а Юань Яо за полдня усвоила самую суть его теории — и полностью исчерпала его знания.
Ужасен ли он?
Нет… ужасна Юань Яо!
Пока все ошеломлённо молчали,
Юань Яо первой достигла финиша. Увидев своё время на табло, зрители раскрыли рты, будто язык прилип к горлу.
— 2 минуты 8 секунд 58 сотых!
Этот результат на некоторых национальных соревнованиях дал бы ей золото!
Он уже побил прежний рекорд провинции Сычуань!
Более того, приближался к национальному рекорду.
И всё это — в заплыве, который организовали как демонстрационный, с подвохом, без подготовки! Юань Яо не только не сбилась, но и преподнесла всем эффектный старт!
С самого начала она задала планку, которую другим будет почти невозможно преодолеть!
Оуян Е смотрела, будто в тумане.
Она сама никогда не добивалась такого результата на 200 метрах на спине. А получится ли у…
Она осторожно глянула на Чжоу Маньмань.
Сможет ли Чжоу Маньмань?
Но та, казалось, не испытывала никакого давления и уже начала разминаться. Только сжатые кулаки выдавали…
мгновенное напряжение.
Действительно…
Результат Юань Яо превзошёл даже ожидания Чжоу Маньмань!
Хотя… такой результат Чжоу Маньмань тоже показывала.
Но она прекрасно понимала, за счёт чего достигла его.
Всё благодаря…
индивидуальным занятиям с национальным тренером каждую ночь!
Этот тренер специализировался именно на плавании на спине, и полтора месяца он работал с Чжоу Маньмань индивидуально,
чтобы добиться значительного прогресса. Но для этого потребовались бесчисленные часы целенаправленных тренировок!
Она получила лучшие ресурсы, самые продвинутые методики и сильнейшую поддержку — и только так смогла достичь такого результата на последнем тесте!
http://bllate.org/book/9725/881000
Готово:
