В фигурном катании любое падение во время прыжка ведет к снижению баллов. Даже если коснуться льда рукой, это все равно штраф, пусть и меньший, чем за полноценное падение. Поэтому Цзи Баобэй подсознательно старался избежать падений.
Цзи Хэюй в настоящее время снимал квартиру в социальном жилье, предоставленном правительством. Условия здесь были куда хуже, чем в обычных жилых комплексах, но, несмотря на то что у него теперь появились кое-какие деньги, переезжать он не собирался.
Цель Цзи Хэюя была предельно ясна.
Клубные турниры, региональная сборная, Зимние игры, национальная сборная — стоило лишь попасть в региональную сборную, как он тут же покинет это место и отправится на более широкие арены.
При мысли об этом в глубине глаз Цзи Хэюя вспыхнул редкий огонек решимости.
Вернувшись в съемную квартиру, Цзи Хэюй включил компьютер и начал искать информацию о ближайших соревнованиях по фигурному катанию.
Ближайший турнир должен был состояться здесь же, через полтора месяца.
Полтора месяца?
Цзи Хэюй закрыл вкладку браузера и погрузился в раздумья.
Хотя за последние годы зимние виды спорта стали значительно популярнее, они все еще не получили массового распространения. Поэтому региональные сборные пополнялись в основном за счет спортсменов из таких вот частных клубных турниров. Однако найти настоящий талант — это вопрос чистой удачи.
Для Цзи Хэюя соревнования такого уровня раньше даже не считались бы разминкой, но нынешнему телу, даже если начать тренироваться до изнеможения прямо сейчас, отведено всего полтора месяца.
Опираясь на почти двадцатилетний опыт, музыкальный слух и навыки владения телом, он, безусловно, смог бы исполнить неплохую программу. Проблема была в другом: его соперники в элитной группе — это спортсмены, которые с раннего детства занимаются фигурным катанием и упорно трудятся ради того, чтобы стать профессионалами.
Тело, чья базовая техника оставляет желать лучшего, не факт, что сможет превзойти тех, кто хоть и менее опытен, чем он в прошлом, но постоянно тренировался.
Полтора месяца — это катастрофически мало.
Хотя короткая программа на льду длится всего две минуты сорок секунд, а произвольная программа — около четырех с половиной минут, объем скрытой за ними работы огромен.
От выбора музыки и постановки до дизайна и пошива костюма для фигурного катания, от компоновки элементов до передачи тематики программы — все требует тщательной подготовки.
Соперники из элитной группы, возможно, уже давно оттачивают свои программы, ему же приходится начинать с нуля.
Да, именно с нуля.
Не только программу, но и собственные физические показатели.
Хватит ли полутора месяцев?
Конечно, этого катастрофически мало!
Будучи когда-то бесспорным лидером, Цзи Хэюй прекрасно знал, сколько времени уходило на то, чтобы отшлифовать каждую из его программ, доводивших зрителей до слез.
От черновика до зрелого исполнения и последующего совершенствования проходил год, два или даже больше!
Но с другой стороны, полутора месяцев хватит с избытком — если говорить о спортсмене, для которого жизнь состоит из тренировок, тренировок и еще раз тренировок!
Сейчас у него не было связей, чтобы нанять профессионального постановщика и дизайнера костюмов, но, к счастью, он сам в прошлом откатал бесчисленное множество программ. Выбрать вариант с чуть более низкой сложностью, адаптировать его и, выложившись на полную, за полтора месяца вполне можно довести до ума. Что касается костюма для фигурного катания, он планировал отрисовать эскизы по памяти и заказать их в надежной мастерской через интернет, чтобы хоть как-то решить насущную проблему.
Утвердившись в своих планах, Цзи Хэюй приступил к составлению графика тренировок.
Конечно, важно как можно чаще выходить на лед, чтобы поскорее вернуть былое чувство, но нельзя забывать и о базовой физической подготовке, развитии мышц кора и гибкости.
Учитывая текущие обстоятельства, Цзи Хэюй быстро распределил время.
Поскольку для отбора нужно подготовить всего одну или две программы, за короткий срок можно компенсировать нехватку выносливости за счет идеальной отработки элементов, опираясь на технику и опыт.
Поэтому Цзи Хэюй решил посвящать большую часть дневного времени любимому льду, а утренние часы — десятиминутной пробежке для тренировки выносливости. Его физическая форма сейчас оставляла желать лучшего, так что начинать приходилось с малого, постепенно увеличивая нагрузки. Тренировки мышц кора он запланировал на вечер — он слышал, что на катке, где он сегодня катался, есть профессиональный тренажерный зал, там он и будет решать этот вопрос.
Что касается превосходной гибкости тела, доставшейся ему от предыдущего владельца, Цзи Хэюй решил развивать ее еще сильнее — если можно стать еще гибче, кто от этого откажется?
В своей прошлой жизни Цзи Хэюй был одним из немногих одиночников, способных выполнить красивое вращение Бильман. В индустрии все восхищались его невероятной гибкостью, но только он сам знал, что это не дар небес, а дверь, которую он распахнул ежедневным упорным трудом.
И хотя нынешнее тело еще не было отшлифовано, Цзи Хэюй отчетливо чувствовал, что его потенциал гибкости, возможно, даже превосходит его прежние возможности.
Это значит, что он сможет сделать вращение Бильман еще красивее, выполнить элегантную «каплю» на уровне лучших одиночниц или даже «подсвечник»!
Каждый день перед выходом на лед — несколько серий на растяжку, перед сном — еще несколько. Во время растяжки можно расслабиться и посмотреть записи выступлений — свои или своих сильных соперников. Это была привычка, выработанная годами, и теперь он собирался ее поддерживать.
Цзи Хэюй сел на шпагат на коврике для йоги.
В паху разлилось тянущее чувство натяжения, не слишком болезненное, но ощутимое. Цзи Хэюй знал, что это далеко не предел, стиснул зубы, выпрямил чуть согнутый корпус и медленно вытянул носки.
Вертикальное положение корпуса усилило напряжение в связках, даже мышцы живота невольно сократились.
Натянутые носки тянули за собой мышцы и связки голеностопа и голени, словно пытаясь разорвать его ноги в противоположных направлениях.
Цзи Хэюй глубоко вдохнул, позволяя телу расслабиться, и замер в этой позе.
Если посмотреть сбоку, можно было заметить, что корпус юноши выпрямлен, а разведенные ноги образуют изящную и правильную букву Т. Одежда на нем слегка пропиталась потом, подчеркивая стройную и жилистую фигуру.
http://bllate.org/book/32996/4043874
Готово:
