Готовый перевод Strong Offense and Defense / Сильная атака и защита [❤️] [Завершено✅]: Глава 20.1 Я убью тебя

— Я надеюсь, что в своих тренировках ты будешь упорствовать, как бы трудно ни было.

— Я... Я попытаюсь...

Не Чуань всегда чувствовал, что план тренировок, разработанный Ризом, будет бесчеловечным. Он мог представить, как один конец веревки привязан к его телу, а другой — к грузовику. Он должен тянуть грузовик вперед, а хлыст Риза настойчиво бьет его время от времени.

Риз посмотрел в его сторону, уголки его губ приподнялись, демонстрируя его обычную холодную и резкую ауру.

— Ты попытаешься?

— Определенно это сделаю! Ха-ха, я определенно буду держаться за это до конца!

Риз прямо проигнорировал Не Чуаня и произнес:

— Силу и скорость твоего дриблинга оставим в стороне, сначала ты должен тренировать нижнюю часть тела. Лягушачьи прыжки могут увеличить силу твоих бедер, а также будут полезны для мышц твоих икр.

Не Чуань вспомнил, как еще в средней школе он забыл сдать домашнее задание. Учитель наказал его прыгать как лягушка на игровой площадке. Это было похоже на... Ад, хах!

Не Чуань вдруг совместил образ Риза с образом злого учителя.

Но чего Не Чуань не ожидал, так это того, что Риз не был сторонним наблюдателем, а сопровождал его в выполнении этих действий.

Риз сел за руль и отвез его на склад, где они раньше практиковали дриблинг.

Не Чуань думал, что это будет одностороннее насилие, но он не ожидал, что Риз будет стоять перед ним и учить его правильному движению лягушачьего прыжка.

— Твои ноги должны быть ровными и находиться на той же ширине, что и плечи. Чтобы полностью приседать, твои пятки должны полностью оторваться от пола и двигаться вперед с наибольшей силой и скоростью при приложении силы. Помни, что при каждом прыжке ты должен использовать правильную силу. Тебе не нужно спешить, просто делай все правильно. Так ты не будешь тратить энергию впустую. Понял?

В голосе Риза не было никаких колебаний, но в нем чувствовалась необъяснимая властность.

— Понял...

Не Чуань заложил руки за спину, затем присел на корточки. Неожиданно Риз тоже опустился на корточки рядом с ним.

— Отрегулируй свое дыхание. Сначала мы попрыгаем вокруг баскетбольной площадки полкруга.

Как только Риз и Не Чуань совершили первый прыжок, все невысказанные жалобы Не Чуань словно внезапно исчезли.

От прыжка Риза исходило ощущение силы. Со стороны Не Чуань чувствовал напряжение его мышц.

Он прыгал не очень сильно, но каждый его прыжок был намного дальше, чем у Не Чуаня.

По сути, Ризу приходилось останавливаться через каждые два прыжка и ждать, пока Не Чуань догонит его на третьем прыжке.

Не Чуань всегда считал, что лягушачьи прыжки на самом деле очень уродливы, но лягушачий прыжок Риза был на самом деле очень красив.

Конечно, между мужчинами нет справедливости!

Даже лягушачьи прыжки отражали разрыв между ними. Он — клоун, в то время как Риз — аристократ.

Когда Не Чуань пропрыгал четверть пути, его ноги так болели, что он почти потерял равновесие и не мог продолжать. Риз явно делал это с легкостью, он абсолютно точно мог бы закончить прыжки вокруг баскетбольной площадки без проблем.

Когда Не Чуань откинулся назад, чтобы сесть на пол и растереть ноги, он беспокоился, что Риз будет его ругать. Он не ожидал, что Риз вернется и просто будет стоять рядом с ним, ожидая, пока его мышцы расслабятся.

Не Чуань изначально думал, что кто-то вроде Риза, который является гордостью небес, будет очень нетерпелив. Когда он смотрит вперед, то без колебаний стряхнет с себя любого, кто не сможет за ним угнаться.

Но Не Чуань ошибался: похоже, Риз очень хорошо умеет ждать.

Даже когда его ноги расслабились, он намеренно сделал вид, что они все еще очень болят, и нахмурился, но Риз лишь засунул руки в карманы тренировочных штанов и холодно посмотрел на него.

— Мое время можно занять, но оно не должно быть потрачено впустую.

Услышав эту фразу, Не Чуань мог только встать с горьким лицом и продолжить выполнять упражнения по прыжкам вместе с Ризом.

После того как Не Чуань последовал за Ризом вокруг баскетбольной площадки, Риз поднимал ноги и делал махи ногами, чтобы расслабить их, в то время как Не Чуань прямо сел на пол.

Когда Не Чуань наконец почувствовал, что к его ногам возвращается сила, Риз взял его и стал делать это быстро и непрерывно еще почти полчаса.

Прыжки Риза очень гибкие, выброс силы давал людям ощущение бодрости.

Не Чуань подражал тому, как подпрыгивал Риз, следуя ритму его хлопков.

Рост Риза позволяет ему легко делать слэм-данк, но Не Чуаню приходится очень стараться, чтобы дотянуться до обода.

Согласно правилам Риза, Не Чуаню дается 10 секунд на прыжок, и за это время каждый прыжок должен быть выполнен как можно быстрее и эффективнее.

В первые десять минут Не Чуань делал это очень серьезно. Но ближе к концу Не Чуань обнаружил, что темп Риза становится все быстрее и быстрее. Он совершенно не мог за ним поспевать и просто замедлился, чтобы расходовать время.

Он механически подпрыгивал, не зная, когда Риз перестал хлопать.

Не Чуань замер и обернулся. Риз холодно смотрел на него, засунув руки в карманы, и он мгновенно почувствовал холодок по позвоночнику.

— Что... что случилось?

— Пока ты здесь тренируешься, если ты не будешь выкладываться на полную, то разве это не будет бессмысленно?

— ...Ладно, я понял, — Не Чуань очень устал, а подобные упражнения очень скучны. Даже поставить какую-нибудь музыку или посмотреть фильм или телепередачу было бы неплохо, это хотя бы отвлечет его внимание. Вот только в данный момент у него нет сил даже на то, чтобы испытывать страх перед Ризом. — Но я действительно устал. Может быть, по твоему мнению, я выступил ужасно... но этот уровень — уже лучшая высота, которой я могу достичь с полной силой...

— Хорошо, после расслабления мышц мы приступим к следующему раунду упражнений.

Что... есть следующий раунд?

http://bllate.org/book/13159/1168740