Готовый перевод The Twelve Agency / Двенадцатое агентство: Глава 47

Хань Вэньи попытался воссоздать эту ситуацию. Он предложил Люй Тунтун представить, будто она — Люй Сянь, и вместе с другой Люй Тунтун идёт по улице, когда навстречу им попадается одноклассник.

— Как бы ты его поприветствовала? — спросил Хань Вэньи, попросив её передать выражение лица и интонацию Люй Сянь.

Для Люй Тунтун это не составило труда: подобные сцены она наблюдала слишком часто. Люй Сянь, казалось, была от природы общительной — с кем угодно быстро находила общий язык и всегда проявляла искреннюю теплоту.

— Доброе утро! — представила Люй Тунтун образ Люй Сянь и вымученно улыбнулась. — Ого, сегодня на тебе такая классная одежда! Это какой бренд?

Брови Хань Вэньи чуть дрогнули. Похоже, Люй Сянь действительно любила делать комплименты.

Он не только просил Люй Тунтун играть роль, но и сам вживался в ситуацию, чтобы давать ей обратную связь. Он опустил взгляд на свою рубашку и радостно сказал:

— Эту рубашку я купил пару дней назад. Тебе тоже кажется, что она красивая? Спасибо, у тебя отличный вкус!

Люй Тунтун слегка замерла. В её душе вдруг возникло странное, тонкое чувство.

По её мнению, встретив знакомого на улице, достаточно просто поздороваться — и всё. Но Люй Сянь всегда находила повод поболтать ещё немного. Независимо от того, с кем она сталкивалась, она мгновенно замечала, за что можно похвалить: то ли за одежду, то ли за причёску, то ли даже за маникюр. Обычно Люй Тунтун просто стояла рядом и наблюдала, как Люй Сянь общается с другими. Честно говоря, иногда она считала её дружелюбной и открытой, а иногда — фальшивой. Разве ту одежду действительно можно было назвать красивой? Разве та причёска не выглядела безвкусно? И как вообще можно было похвалить такой ужасный маникюр?

Однако сейчас, когда она сама вошла в роль Люй Сянь, каждая реплика Хань Вэньи, обращённая к «Люй Сянь», на самом деле напрямую затрагивала её. Когда она похвалила Хань Вэньи, а тот радостно поблагодарил её, она вдруг ощутила ни с чем не сравнимое чувство удовлетворения.

Она всегда думала, что не способна никого порадовать, но оказалось, что доставить радость другому вовсе не так трудно… И, оказывается, когда она делает других счастливыми, сама тоже чувствует себя счастливой.

Хань Вэньи заметил, что она задумалась, и на время прервал игру, дав ей возможность поразмышлять. Когда Люй Тунтун очнулась от размышлений, он продолжил:

— А теперь попробуй представить, что ты — тот самый одноклассник, который встречает вас на улице: Люй Сянь и тебя. Он очень тепло здоровается с Люй Сянь, но полностью игнорирует тебя, даже не бросает взгляда.

Люй Тунтун снова удивилась. Она не ожидала, что придётся так быстро переключиться на другую роль, но благодаря предыдущему опыту теперь ей было легче войти в образ.

Как и в прошлый раз, Хань Вэньи попросил её изобразить поведение этого предвзятого одноклассника. После того как она сыграла сцену, он спросил:

— Почему ты здороваешься только с Люй Сянь и делаешь вид, что Люй Тунтун — воздух? Почему даже не смотришь на неё?

— Потому что Люй Сянь красивая, а Люй Тунтун — нет, — бледнея, ответила Люй Тунтун. Каждый случай такого неравного отношения словно вдавливал её в землю и жестоко топтал ногами. Рядом с Люй Сянь люди видели только её, а Люй Тунтун превращалась в ничтожного шута-придатка. Её собственное чувство неполноценности и зависть росли с каждым днём.

— Так ли это? — Хань Вэньи, казалось, не совсем соглашался. — Но ведь вы все одноклассники. Неужели из-за того, что Люй Тунтун недостаточно красива, ты считаешь допустимым её игнорировать? Значит, всех, кто не соответствует твоим стандартам красоты, ты просто стираешь из реальности?

— А что в этом такого? Разве это не нормально? — возразила Люй Тунтун. На второй вопрос она не знала точного ответа — ей было неясно, как именно обращаются с другими некрасивыми людьми.

— Получается, ты судишь исключительно по внешности? То есть, впервые увидев Люй Тунтун, ты сразу её невзлюбил, а увидев Люй Сянь — сразу полюбил?

Этот вопрос заставил Люй Тунтун замереть.

По выражению её лица Хань Вэньи понял, что ответ отрицательный.

Люй Тунтун слегка нахмурилась.

Она и Люй Сянь были соседками по комнате с первого курса и почти всегда ходили вместе. В те первые дни, когда все ещё не знали друг друга, отношение окружающих к ним, казалось, не сильно различалось.

Она вспомнила один случай: они вместе шли в столовую, и по пути встретили однокурсника. Не зная, о чём заговорить, она просто опустила голову, делая вид, что не заметила его. Но когда они подошли ближе, тот вдруг сам поздоровался с ними. Она неловко кивнула и хотела пройти мимо, однако Люй Сянь весело завела разговор. Пока Люй Сянь болтала, Люй Тунтун, раздражённая, несколько раз потянула её за рукав, пытаясь прекратить беседу. С тех пор… с тех пор тот однокурсник больше никогда не здоровался с ней первой. Постепенно, неизвестно с какого дня, всё больше людей начали делать вид, что она невидимка, зато Люй Сянь встречали с радостью и теплотой…

— Почему ты любишь разговаривать с Люй Сянь, но игнорируешь стоящую рядом с ней Люй Тунтун? — повторил Хань Вэньи свой вопрос.

Люй Тунтун промолчала.

Внезапно ей показалось, будто она стоит на одной из аллей кампуса. Навстречу ей идут две девушки: одна — уверенная и красивая, другая — опустив голову, не глядя ни на кого.

Она здоровается с ними. Уверенная девушка тут же радушно отвечает и замечает её новые туфли. Та как раз мечтала похвастаться новой покупкой и с удовольствием вступает в разговор. А вторая девушка так и не подняла глаз, лишь время от времени поглядывала на часы, явно раздражённая.

«Она не хочет со мной разговаривать», — подумала она. «Ну и ладно, мне всё равно не о чем с ней говорить. В будущем пусть никто никого не замечает».

…

У Люй Тунтун вдруг защипало в носу. Она подняла глаза к потолку, помолчала немного и тихо ответила на вопрос Хань Вэньи:

— Потому что с Люй Сянь всегда приятно общаться… А с Люй Тунтун — всегда неловко.

— Ты ненавидишь Люй Тунтун? — спросил Хань Вэньи.

Люй Тунтун помедлила, потом покачала головой:

— Не знаю…

Ещё недавно она без колебаний сказала бы «да». Она думала, что одноклассники презирают её и поэтому так откровенно проявляют предпочтение. Но теперь, когда она сама вошла в роль другого человека и начала понимать его мотивы, она растерялась.

Хань Вэньи внимательно следил за её выражением лица:

— Значит, ты не дискриминируешь одноклассников из-за внешности.

Через некоторое время Люй Тунтун кивнула.

Хань Вэньи улыбнулся. На этот раз он уже не спрашивал «одноклассника», а обратился к самой Люй Тунтун:

— Почему ты считаешь, что сама некрасива?

Люй Тунтун повернулась к нему с изумлением. Разве это не очевидно?

— Разве раньше тебе никто не говорил комплиментов? — спросил Хань Вэньи.

Люй Тунтун не знала, что ответить. С детства родители постоянно унижали её, и она с ранних лет усвоила, что уродлива. Она пыталась что-то изменить: в подростковом возрасте училась ухаживать за собой, но родители жёстко осудили её за это и заставили сосредоточиться исключительно на учёбе. С тех пор она больше не осмеливалась стремиться к красоте. Другие девушки становились всё ярче и привлекательнее, а она — всё скромнее и неувереннее.

Конечно, комплименты ей случалось слышать, но она им никогда не верила, считая, что люди просто льстят. В ответ она обычно говорила: «Не обманывай меня, я и так знаю, что некрасива». Со временем комплименты прекратились вовсе.

Хань Вэньи тихо вздохнул.

После нескольких бесед с Люй Тунтун он чётко осознал корень её проблемы. Её родители были чрезмерно строги и никогда не хвалили её. За ошибки её ругали, а за успехи — тоже ругали, потому что, по их мнению, она могла сделать ещё лучше. Такой стиль общения не сделал её успешнее, а напротив, вызвал у неё состояние выученной беспомощности. Она утратила мотивацию к саморазвитию: зачем стараться, если всё равно будут ругать? Кроме того, она усвоила у родителей привычку критиковать и отрицать. Она отрицала саму себя и осуждала других. Считая себя уродливой, она интерпретировала любую неприязнь окружающих как следствие внешней дискриминации.

В такой ситуации ролевая игра помогала ей взглянуть на вещи под другим углом, скорректировать искажённое восприятие других людей и переосмыслить собственные чувства, мысли и поведение. Возможно, окружающие и не питали к ней предубеждения, но она точно питала предубеждение к ним!

Из-за этого предубеждения она считала все негативные ситуации неизменными. Она думала, что её внешность нельзя улучшить, и что других не переделать. Но на самом деле всё обстояло иначе. Она могла измениться — и это вовсе не было так сложно!

— А теперь снова представь, что ты — Люй Сянь, — сказал Хань Вэньи. — Изменим сцену.

После первого раунда ролевой игры Люй Тунтун начала проявлять интерес. Она с ожиданием посмотрела на Хань Вэньи, дожидаясь продолжения.

— Представь, что ты — Люй Сянь, и рядом с тобой есть подруга, которая, по твоему мнению, во всём превосходит тебя: она красивее, добрее и популярнее. Однажды вы идёте по улице и встречаете одноклассника. Он тепло здоровается с ней, но полностью игнорирует тебя. Что бы ты сделала?

Люй Тунтун опешила. Теперь речь шла не просто о развитии эмпатии, а о том, чтобы применить мышление Люй Сянь для решения собственных проблем.

Она подумала о характере Люй Сянь и ответила:

— Я бы попыталась сама включиться в их разговор.

Тогда Хань Вэньи создал более конкретную ситуацию. Он предположил, что они обсуждают тему, в которой она ничего не смыслит — например, какой-нибудь модный бренд, — и спросил, как она тогда присоединится к беседе.

Люй Тунтун напрягла все силы, чтобы придумать ответ. Если бы это была она сама, ей вряд ли было бы интересно вникать в чужой разговор; скорее всего, она просто молча стояла бы рядом или сослалась бы на срочные дела и ушла. Но Люй Сянь так не поступала. Подобные ситуации случались и раньше.

— Люй Сянь обычно…

Она не успела договорить, как Хань Вэньи поднял палец, останавливая её. Она тут же поправилась:

— Я бы послушала, о чём они говорят, а потом дома разобралась бы в теме. Так в следующий раз смогу присоединиться к разговору.

— Почему тебе интересно узнавать о том, что интересно другим?

— …Я хочу, чтобы меня любили все.

— Получилось?

— … — Люй Тунтун прикусила губу. — Да.

— Было ли это трудно?

Люй Тунтун задумалась, потом медленно покачала головой. Каждое действие Люй Сянь, казалось, не требовало особых усилий.

— Стоило ли это того?

Люй Тунтун замялась. Если бы ей задали этот вопрос лично, она бы ответила «нет». Зачем тратить время на то, чтобы изучать чужие интересы и подстраиваться под них? Что она получит взамен? Но теперь ей нужно было мыслить как Люй Сянь. Без сомнения, для Люй Сянь это того стоило — иначе она бы так не делала. Что же она получала?

Перед её мысленным взором возникли улыбки людей при виде Люй Сянь, их радостные разговоры о ней… Даже она сама одновременно завидовала Люй Сянь и восхищалась ею… То, что получала Люй Сянь, — это доброта всего мира.

Оказывается, её популярность — не врождённый дар, а результат искреннего стремления и усилий.

Она наконец кивнула:

— Стоило.

— А если кто-то станет критиковать твою внешность, фигуру или стиль одежды?

Люй Тунтун с изумлением посмотрела на него. Ей трудно было представить, кто осмелится так говорить с Люй Сянь. Даже в своей жизни она редко сталкивалась с подобным. Самые жестокие слова она слышала от родителей и от анонимных комментаторов под одним постом в интернете. Родители не только критиковали её внешность и фигуру, но и считали её абсолютно никчёмной; а в тех комментариях пользователи оскорбляли её буквально с головы до пят.

— Я… наверное, рассержусь и потребую объяснений? — неуверенно сказала она.

— Ты уверена? — усомнился Хань Вэньи.

Люй Тунтун подумала и покачала головой:

— Нет. Скорее всего, я просто проигнорирую их.

— Почему?

— Они несут чушь. Разве если кто-то скажет, что я уродлива, я стану такой на самом деле? Меня ведь так много людей любят!

Хань Вэньи улыбнулся. Сама Люй Тунтун, вероятно, не заметила, но с момента его прихода её осанка и выражение лица заметно изменились. Она больше не съёживалась и не выглядела подавленной.

Суть ролевой терапии как раз и заключается в том, что она помогает клиенту освоить новые модели мышления и поведения.

http://bllate.org/book/5019/501236